還沒有完成目標，不代表今天毫無進展。那些願意起身、重新嘗試與多做一點的片刻，也值得被記下來，成為繼續前進的支持。
成果之前，有許多不顯眼的付出
我們常常只盯著結果看。考試成績、專案成果、目標達成沒？但在那之前，其實有好多小小的努力被忽略了。也許你今天早起十分鐘去運動、也許你明明不想開會，還是打起精神去參加了、又或者，你只是願意再試一次。這些都算努力。
給今天的自己一份具體肯定
我們太容易忽略這些「微小但真實」的進步。其實，每一次願意多走一步，都值得被肯定。現在就寫下一件自己努力過的事，然後對自己微笑一下。不需要大張旗鼓，就當是給自己一個小小的「我看見你了」。
每一次努力，都是向自己致敬。
