看見別人的好消息，偶爾也會照見自己的不安。當比較的念頭出現，回到正在投入的事，能讓我們重新辨認自己的方向與進度。
每個人的條件與節奏不同
有沒有發現，只要開始拿自己跟別人比，心情就跟雲霄飛車一樣？看到別人獲得好機會、出國、獲利，心裡就忍不住想：「啊，我是不是太慢了？」但其實，每個人都有自己的節奏，沒有人的人生是用同一把尺在量的。
用具體投入找回自己的步調
其實，你只要專注在自己身上，就比較不容易慌。因為，你沒有必要花時間比較，寧願花時間在投入某件事情的持續卓越上。因為當你真的投入在自己的步調裡，反而會發現——原來我也在前進，只是方向和別人不一樣而已。
之後可以試試，當比較的念頭冒出來，先看清楚狀況，然後對自己說：「我走我的路就好。」自我的對話，常常能把焦慮慢慢放下。
比較偷走快樂，專注帶來力量。
